SESSIÓ DOBLE

MDS08: FALTEN 27 DIES
Ahir,com cada dijous sessió de pesas al Fitness Vic i avui maxaque per partida doble: 2 hores de running per la zona dels Munts amb 7 kg a la motxilla i 1000m de natació a ritme suau , més que res per relaxar cames a l´aigua.

AVUI SESSIÓ DE FISIO

MDS 08: FALTEN 29 DIES

Per afrontar l´últim més amb el màxim de garanties ,que millor que posar-se en mans de´n Marc de Fisiosona i un bon massatge de descàrrega a les cames.

UN NOU PATROCINADOR?

MDS 08 FALTEN 30 DIES
Acabo de comprar el bitllet d´anada a Madrid el dia 27 per enllaçar amb tota l´expedició cap al Sables.
Preu del vol O€,embarcar ,taxes i 1 maleta 23.54€. Total a pagar 23.54€
Puc considerar Ryan air com a patrocinador? per si de cas aqui tenen una mica de publi gratis.

AVUI: PANXING

MDS 08:FALTEN 31 DIES
Avui,com sol ser habitual els dilluns ,toca reposar.
Demà hi tornarem

LA RUTA MÉS MACA

SABLES 08:FALTEN 32 DIES

Realment no fa falta anar a la fi del món per
gaudir d´unes vistes espectaculars. Això compensa tot l´esforç que pugui suposar arribar aqui.

si t´interessa veure-ho ,encantat de la vida t´envio la ruta de les cingleres de Sau.

ESPECTACULAR!!!!

Anar al MDS 08 no és només cosa meva

Tots els que heu anat,anireu, o us heu informat al respescte sabeu que anar al Sables és car, molt car.
Molt car economicament,molt car en hores dedicades,molt car en aguantar que els últims mesos la conversa sigui monotemàtica,molt car en que desaparegui del mapa i no torni fins vés a saber quant,etc,etc.....
Moltes gracies ,doncs, a tots el que a nivell econòmic ,o moral m´han ajudat a arribar fins a aquí, a partir d´ara ja és cosa meva i sé que no puc fallar a ningú.
És dura aquesta pressió,però la portaré bé, al cap i a la fi em va la canya.
Gracies doncs a
Tot l´equip de SOL GIRONÈS ,realment ajuden a crear energia neta
Tota la gent de HIAB,els seus sistemes d´elevació són valids inclús per la moral
En Marc de DIEDRE ,molt bon material i millors consells
La Carol i l´Eduard de MOIÀ VISIÓ,ara ho veig més clar
En Jordi i familia de PUBILLPORT,l´última empenta.
La Marta i la il.lusió de DEDINS
Total la familia de CARROSSERIES TOLOSA començant per en Valentí i la Roser i tota la troup.
En Marc de FISIOSONA, el meu angel de la guarda
Tots els que han corregut al meu costat,Ramon,Pep,Fèlix,David,Ricard,Martí,Aintzane,Asier(s),Andoni,etc etc
A tota la familia i amics en general
i sobretot
A la Júlia i la Joana,els meus dos grans tresors

AQUEST SOC JO, PREPARAT PER SORTIR DE MARXA....

Falta just 1 mes per marxar,avui 3 hores,bastant desnivell ,10 kg a la motxila ,i aprox 32-35 km. possiblement ´de les últimes tirades llargues. Ara ,el que ja no estigui fet ja no es farà.

Demà surto amb en Ramon.

MARATHON DES SABLES A LA VISTA

Benvinguts ,

Avui he decidit compartir una mica les meves experiencies de cara a la preparació al MDS 08.

Estic a punt de fer realitat un somni,que fa anys que arrossego.Falten 34 dies,estic bé,porto un bon entrenament i la ilusió i la motivació pels nuvols.Que més pot fer falta per triunfar?