MDS 08 : LA XERRADA

Diuen ( ho dic jo també) que quan més dura és la prova més satisfacció et dóna. És cert!!
Totes les etapes al Sables són dures, però aquesta última, potser per la falta d´entrenament es preveia com la més difícil de totes:
Xerrar devant d´un munt de gent intentant explicar sensacions diferents i distants de la quotidianitat, experiències viscudes molt intensament...al cap i a la fi, una setmana molt especial de la meva vida.
No se´m presentava com una feina fàcil tot i haver avisat previament de la meva manca de vergonya, ja que una cosa és escriure-ho amagant la cara darrera del teclat i l´altra és posar-te devant de tothom sense la tecla d´esborrar comentaris absurds i parides ( cosa molt normaleta en mi), però tampoc havia de ser massa difícil ja que aquella setmana la meva vida es va reduir a una senzillesa extrema, en la qual sols havia de pensar en córrer, menjar , reposar i compartir les hores amb la meva nova familia temporal que disposava dels mateixos luxes que jo fos quin fos el seu estatus social a l´altra vida, i tot i que tenia al cap i molt el meu món real, la familia, els amics, el poble... el meu contacte amb ells es reduia a uns mails bidireccionals.
Can Planoles es va omplir i em vaig sentir molt important.
Quan finalitzada la xerrada tothom va aplaudir, aquells cops de ma destilaven sinceritat. Jo no vaig aplaudir amb les mans, però us agraia en veu baixa a tots els que vareu venir i als que haguéssiu volgut però no vareu poder, la vostra presencia i la vostra empenta. Com en els concerts, si la gent aplaudeix els músics repeteixen, jo, si no hi ha res de nou repetiré al Sables del 2009. Espero l´aplaudiment final, el necessitaré.
Al final però, tinc la sensació ( potser equivocada ) que tothom es va endur una bona impressió d´aquesta prova i de la manera com ho varem preparar la Júlia i jo.
No pretenia res més.

XERRADA MARATON DES SABLES 08

Englobat dintre "L´ESTIU + ACTIU" de Roda de Ter, on cada dijous al vespre a partir de les 10, tenim al nosre abast les xerrades-projeccions "EL MÓN PER UN FORAT", aprofito per fer la presentació en públic de la meva experiència al Marathon des Sables 08, el dijous dia 31 de Juliol a les 10 del vespre.
Ho estic preparant a tota pastilla amb l´inestimable ajuda, com no, de la Júlia.
Ja aniré donant més detalls de com ho tinc, però ja aprofito per a convidar-vos a tots i totes a la xerrada.... a les cerveses ja veurem, dependrà de la colla que siguem, però segur que es posarà bé entre foto i foto, amb la imatge de tanta sorra i calor, una cerveseta ben fresqueta.

Au doncs, fins aviat

PER FI EL VIDEO DEL SABLES!!

S´ha fet pregar una miqueta però finalment ja tinc el meu petit treball de tècnic de video penjat al youtube.

Si feu un CLIC aquí això s´hauria de redireccionar cap allà.

Espero que us agradi!!!!

MDS 08, clip previ

Una petita mostra del meu Marathon des Sables 08.

Es tracta d´una superposició d´imatges a sobre del video de la sortida de la 1ª etapa. Un dia que havia somniat moltes vegades(tantes com l´arribada) i que considero un dels dies més emotius i emocionants de la meva vida.

Dura poc més de 3 minuts, però m´ha portat moltes hores de feina ( basicament per que no tinc ni idea de fer anar aquests programes d´edició de video), per tant us agrairia que em deixesiu un comentari de que us ha semblat (és el petit preu a pagar per la descàrrega)

Si no us ha agradat, no està prohibit dir mentides...

Disfruteu-lo i qui sap si servirà per animar a algú a participar-hi

NOTA: l´he hagut d´abaixar molt de qualitat per fer-lo entrar al bloc. Intentaré posar-lo al "You tube" amb més resolució, però ahir no vaig poder. Ja posaré un link directe des d´aquí mateix.

MARATHON DES SABLES 2009

El Sables del 2009 ja esta escalfant motors.

Ja estan obertes les pre-inscripcions per al 24è Marathon des Sables 2009.

Catalans i Catalanes, no us espanteu ni tingueu pressa, no ens afecta a nosaltres ni als anglesos.

Per nosaltres (Catalans, Espanyols, Portuguesos i Sudamericans) la reserva de places començarà després de l´estiu i pels anglesos no començarà ja que la seva organització permet comprar places a anys vista i ja tenen ho complert, crec que, fins al 2011.

I UN ALTRE REPORTATGE!!

Aquesta setmana va de reportatges del Sables.
Avui la cadena anglesa ITV4.
LLastima que no tinc el satèl.lit per veure-ho, però sense tanta tele també es viu i queden més hores per altres coses.
A veure si també me´l graben.

REPORTATGE DEL SABLES A EUROSPORT

Aquest matí hem rebut aquest mail del Nil de Nolimit:

Hola amigos, mañana lunes día 19 a las 23:45 y el martes 20 a las 8:30 está previsto que se emita en EUROSPORT el reportaje oficial de la 23º EDICION DE LA MARATHON DES SABLES. Este es el mismo reportaje que recibiréis en DVD en unos meses. Un abrazo, EQUIPO NO LIMIT

Hola amics, demà dilluns dia 19 a les 23:45 i el dimarts 20 a les 8:30 està prevista l’emissió del reportatge oficial de la 23º EDICIÓ DE LA MARATHON DES SABLES a EUROSPORT. Es el mateix reportatge que rebreu en uns mesos en DVD. Una abraçada, EQUIP NO LIMIT



Com que no tinc el satèl.lit em refio del meu sogre que m´ho grabi i poder-ho veure abans de rebre el DVD de l´organització.

30-4-08 Conferència d´en Jesus

Ahir al vespre, xerrada d´en Jesus i com no podia ser d´una altra manera, impecablement preparada i millor explicada, per tant, es de justicia deixar clar que la fama de desmanegat que en Jesus es va guanyar al desert no té res a veure amb el Jesus de Barcelona.

Força gent al CIC amb una sensació de curiositat i respecte envers el Sables , que als que l´hem feta ens crea una sensació d´orgull molt agradable.

La xerrada va ser una barreja de repàs tècnic sobre material, el dia a dia i la competició esportiva en si mateixa, i una despresa de sensacions del cos i la ment molt i molt difícils d´explicar i que els de la Haima varem entendre a la perfecció, i que `la resta de gent va poder intuir i crec que a molts els va escalfar la sang de cara a una propera edició

Destacar, també la presència de Xavier Aldekoa, un periodista que va fer el Sables al nostre costat, al costat de tots els participants. Finalment la Júlia li va poder donar les gràcies cara a cara per les llàgrimes que liva fer saltar i les emocions que va transmetre a través del seu blog a La Vanguardia.

Després, a l´Amfora a sopar, el restaurant del Ligero, el cuiner de la Haima 9. Té pebrots, que varem menjar de pena durant 7 dies, vivint amb un tio que ahir ens va fer llepar els dits durant 2 hores. No li ho perdonarem mai.

El sopar no va ser, com molts podrien pensar, monotemàtic del Sables, no però quasi, també van tenir-hi lloc els propers reptes de tothom, i és curiós, com més vi obriem, més ambiciosos eren els reptes.

Tots tenim clar que aquesta és la nostra vida i que ara ve la Marato d´Empuries per uns, la Zegama per un altra, la tramuntana per 3 i, a veure si ho aconseguim, els Carros de Foc per tots junts, però el que tots temin molt i molt clar, es que abans o després TOTS TORNAREM AL SABLES.

XERRADA SABLES 08 PER JESUS MAJEM

El 30 d´abril tots els habitants de la haima 9 tenim una cita inel·ludible. El nostre representant més politicament correcte i alhora més desendreçat fa una xerrada i un passi d´imatges sobre el MDS 08 i ens ha demanat que hi fóssim presents.

LA MARATÓ DES SABLES -JESÚS MAJEM-Dia: 30 d’abrilLloc: Institució Cultural del CIC Adreça: Via Augusta, 205. BarcelonaHora: 19.00

http://www.corredors.cat/index.php?topic=3271.0

Com no, això no ens ho perdem per res del mon, sobretot perque després anem a sopar a cal Ligero, i tots tenim al cap dues coses:
PRIMERA: "SI UN BON BACALLÀ VOLS MENJAR, A L´ÀMFORA HAS D´ANAR"
i sobretot,
SEGONA: " CUANDO VENGAIS A MI RESTAURANTE, OS VOY A HACER UNA MARISCADA QUE OS VAIS A CA....GAR " i nosaltres hi varem afegir un "BY THE FACE?" que ell, obviament va acceptar. De totes maneres no serem tan dolents....o si.

ENQUESTA

Mira, serà una tonteria però m´agradaria saber que penseu de vosaltres davant del Sables.
Al lateral enquesta per respondre.

MDS 08: MOLT MÉS QUE UNA CURSA

Foto:Pablo Segura,Haima 9

Si entenem per cursa un objectiu per el qual ens preparem durant mesos, i que té una sortida i una arribada, i que a més, si l´acabem ens dona una gran satisfacció, el Marathon des Sables és una cursa.
Si som capaços de viure l´experiència que et brinda més enllà de la competició, t´adones que el MDS és molt més.
La preparació no és sols a nivell físic, ni tan sols afegint-hi la preparació a nivell mental. És gestió de forces, de motivació, elecció del millor material amb el mínim pes possible, decidir el menú de tota una setmana prioritzant la supervivència per sobre d´una dieta saludable i el pès per sobre del gust, i a més si és la primera vegada que hi participes, et trobes amb la sensació que ho fas a cegues i per molt que t´informis i que t´aconsellin, la teva decisió final no té cap garantia de ser l´adecuada o la millor.
El desenvolupament de la cursa vol dir posar el cos i la ment a límits -no diré sobrehumans, no voldria fer-me l´heroi- però si a nivells de patiment dificils d´aconseguir en una altra cursa. Dia rera dia s´acumulen km i mes km (31,5-38-40,5-75.5-42,195-17,5) carregant una motxila de més de 13 kg, travessant grans extenssions de dunes altíssimes, serralades fetes de pedres i sorra amb uns desnivells de més del 25%, rius i llacs assecats on el terra sembla ferm però t´enfonses passa si passa també, extenssions inmensament planes on la vista es perd a la cortina tipus miratge que crea la calor i en les quals una inmensitat de pedres dificilment et deixa posar el peu pla, una calor sofocant que al migdia pot voltar entre 45 i 50 º C només soportable gràcies a la poca humitat ambiental, però que et pot portar rapidament a una deshidratació fulminant, una alimentació no del tot òptima i unes nits fredes en les quals el cansament no et deixa descansar bé i on les pedres del terra, i les tempestes de vent i sorra no hi ajuden gens, són un seguit de variables que sumades fan del MDS un repte diferent, difícil i dur per un costat, però atractiu, emocionant i inmensament gratificant per l´altra.
El fet de poder rebre mails de familiars i amics, que ens imprimien i ens donaven a diari era una balsam extraordinari. És difícil explicar el que sentia en aquells moments, una barreja d´enyorança, alegria, càrrega de piles i de motivació. L´aparició a diferents llocs del recorregut de cares conegudes animant a tots per igual(gracies al periodista Xavier Aldekoa i a la fotografa Cova)era una empenta enorme. Això, juntament amb l´amistat que es crea amb els companys de cursa( sobretot amb els de la Haima 9) on tots som de tots a l´hora de donar un cop de ma, prescindint de l´estatus social, de la conta corrent, de la raça o nacionalitat, i fins i tot evidentment del lloc a la classificació, fan d´aquesta cursa un esdeveniment social que a mi, i crec que a tots els que l´hem viscut, ens ha suposat un canvi radical en la nostra visió de la vida i en la nostra visió del mon.
Realment estic molt content d´haver quedat el 55 de 825 participants, però tal com ens va dir Jorge Aubeso i que ja transcriu Xavier Aldekoa al seu blog: “correr por el desierto es una tonteria, lo realmente importante del Sables no se mide ni en tiempo ni en kilómetros”. Nomes per haver conegut gent així ja ha valgut la pena.

Jaume Tolosa Anglada, dorsal 603 al 23 Marathon des Sables , del 30de març al 5 d´abril del 2008

ENTREVISTA A EL 9TV

A través del link que hi ha a continuació es pot accedir al blog del 9tv i veure uns fragments de l´entrevista que Marta Simó em va fer ahir al vespre.

http://laterrassael9tv.blogspot.com/2008/04/latleta-rodenc-jaume-tolosa-passa-per.html

LA RESSACA, I EL BOOM MEDIÀTIC

MDS 08: JA FA DIES QUE ES VA ACABAR
Les consequències inmediates de barrejar una bona actuació en una prova mítica com el MDS i el fet de viure en un poble petit d´una comarca petita d´un país petit, és el fet que el ressò mediàtic (a escala de poble petit de comarca petita....) ha estat molt gran, tant que realment m´ha sobrepassat. Porto una setmana atenent trucades de telefon, concedint entrevistes a ràdios, diaris i teles locals i per la setmana vinent ja en tinc d´altres concertades, diumenge em fan un homenatge abans del partit de futbol del Roda i la gent m´atura pel carrer per felicitar-me i en d´altres ocasions en que no em diuen res detecto la mirada expressa cap a mi i el comentari posterior de "és el del Sables".
Sé que això no durarà més de 15 dies, per tant intento assaborir-ho com el resultat de molt esforç durant molt de temps, i lluny de cansar-me o molestar-me, ho celebro com un regal que em motiva a preparar altres reptes per poder seguir alimentant aquest blog, per seguir alimentant la meva motivació, i per poder dir a l´Andy Warhol que els meus 15 minuts de fama, s´han allargat a 15 dies i 15 vegades més.

L´ARRIBADA A CASA

MDS 08 : EL DIA DE TORNADA

Després d´acabar la cursa, amb totes les emocions i sensacions que això va suposar, arribar a l´hotel va ser una sensació excepcional tenint en conte les condicions de vida dels últims dies: una dutxa, una cervesa, un buffet lliure i un llit amb llençols i sense tempesta de sorra a les 2 de la nit. Vaja, un autèntic luxe.´
L´endemà, entrega de premis, visita per lliure a Ouarzazate, quatre compres al zoco i a dormir aviat ja que el dilluns a les 3 de la matinada peus a terra per anar cap a l´aeroport. Vols a dojo , ouarzazate- Casablanca-Madrid-Barcelona. Arribada a les 9 del vespre, una matada.
A l´arribada, ja esperava una rebuda de la familia i també suposava d´algun amic, però no que fossin tants: 20 persones m´esperaven amb un pitrall amb el nº 603 i el meu nom. Pero no era aquesta la sorpresa. Després de les abraçades i els petons i explicar una miqueta el periple, era tard , comiat i tothom cap a casa. Nosaltres(Marta ,nenes i jo) xino xano cap a Roda, entrem al garatge, agafo la maleta i cap a dalt. Obro la porta, encenc el llum i TXAN!!!!, ni la més típica de les pelicules americanes compliria tant a la perfecció la funció FESTA-HOMENATGE:
Una casa envaida d´amics , una casa envaida de gent que va voler demostrar que m´estima i que va justificar en un moment les hores d´esforç i de patiment físic i psíquic dels últims dies. No hi faltava detall, pancarta de "BENVINGUT CAMPIÓ 603=55", taula plena d´entrepans, patates i olives, coca coles i cerveses i sobretot un aplaudiment que em va posar la pell de gallina i va limitar la meva capacitat de reacció, per uns moments no vaig saber que dir ni que fer que no fos dir gracies i començar a abraçar i fer petons a tothom.
Tots ells i els que sé que haurien volgut venir però que no van poder em fan sentir un tio afortunat i l´única manera que se,m acut d´agrair-ho , és fent una llista de tots els que van ser a l´aeroport o al menjador de casa i publicar-ho al blog i d´aquesta manera que quedi a la xarxa per sempre més.
No els anomenaré seguint cap ordre concret, no voldria donar més importancia a ningú per sobre de ningú ja que tots són molt importants per mi:
Marta, Júlia, Joana,Valentí, Roser, Jaume, Mercè, Eli, David, Ramon, Eva, Pep, Montse, Maria, Miquel, Puri, Gregori, Paula, Oriol ,Teresa, Marc, Josep, Montserrat, Xavier, Maria, Elisabet, Marius, Josep, Lidia,Quim, Ana, Antoni, Marta, Quim, Fèlix, Montse, Gil, Jana, Jordi, i la Buba i la Lola .
També vull agarir a tots els que m´heu enviat mails diariament al desert, els que heu publicat comentaris al blog, enviat missatges de mòbil, trucat per telèfon o senzillament heu pensat en mi i m´heu empengut amb el pensament.
A TOTHOM I SENSE ALLARGAR-HO MÉS : MOLTISSIMES GRACIES.

MDS 08: ETAPA 6: 17.5 km

ELS CRAKS DE LA HAIMA 9,XICO,JESUS,JAUME,TONI,PABLO I JORDI


JAVIER SUBIAS,JORGE AUBESO,PILTRAFILLA I JAUME

TREIENT TOTA LA RABIA foto: Xavier Aldekoa

Felicitats a tots els que hem estat al Sables 2008

Al final, 48 de la última etapa i el 55 de la general.

MOLT BÉ !

MDS 08: ETAPA 5: 42.195m

Hola ! Ara si que quasi podem dir que tenim el Sables al pot. Ara fa una mica he acabat l'etapa marato del sables i m'ha anat de conya. Em trobo fortíssim, he començat a apretar i no acabava la força, he anat passant gent i gent i encara podia més, era una sensació brutal de poder. Al final he acabat en 4.10 h i al lloc 34 de l'etapa d'avui i m'he posat el 57 de la general. Estic en un núvol, i no m'ho acabo de creure pero aquí estic. L' etapa en si no era complicada de desnivell però amb bastanta sorra tova que dificulta el córrer, i sobretot molta calor, avui era una calor extrema o almenys m'ho semblava a mi. Demà, última etapa de 17.5 km i cap a l'hotel a dutxar-nos i a veure una cerveseta fresqueta, pero sobretot la dutxa, perquè portem una crosta a sobre de 6 dies de crema solar i sorra que es per veure-ho, semblo una croqueta humana, i la pudor deu ser increible pero com que anem tots igual de bruts no es nota. Bé, fins aviat que aixo ja s'acaba.
El Jaume croqueta.

MDS 08: ETAPA 4 (DESCANS)

Hola!
Avui dia de festa per alguns, ja que ara fa 29 hores que van donar la sortida (ahir) i encara va arribant gent, i la majoria tant feta merda que no poden amb l'anima. Jo molt bé, bastant recuperat d'ahir i a punt per dema que tenim 42.2km. Estic flipant, ahir vaig quedar el 48 de etapa i pujo fins a 60 de general! A veure si dema puc pujar més o si em quedo aqui com a minim. Els vostres mails empenyen de valent, pero cal posar-hi el n° de dorsal ja que ens han dit que molts es perden per no ser-hi. Ara he dinat aquesta merdeta liofilitzada que porto i vaig directe cap a fer migdiada. Estic a 4 passes d'acabar el sables, tinc una barreja d'emocio, il·lusio, nervis, cansament, sorra per tot arreu i bruticia en general. És dificil d'entendre sense ser aqui. Bé fins aviat que aixo ja s'acaba.
El Jaume Super-Mega-Ràpid.

MDS 08: ETAPA 4: 75.45 km

ETAPA 4: 75.45 km
Bona nit, he acabat fa 2 hores la NONSTOP de 75.45km. Estic reventat ja que ha estat durissima, mes muntanyes i mes altes que ahir, km i km de sorra tova, a les 2h, 48° al sol i a mes el ritme que he portat crec que ha estat molt alt. Nomes he tingut un problema: al migdia, que tenia gana, he menjat 4 barretes de cop, que m'han fet un tap a l'estomac que no podia ni caminar, marejat i amb mal estar pero quan m'ha passat he tornat a anar be i he quedat molt bé a la classificació: el 48.Penseu que quan no podia, pensava en vosaltres i en els mails que m'envieu, i en que sabia que esperaveu que ho fes be i em feia tirar endevant, m'ha ajudat molt. He fet videos i fotos que flipareu. És brutal. Ara vaig a dormir que estic baldat, hem fan mal parts del cos que no sabia ni que existien, pero demà es el dia de descans, que ens vindra de perles. Molts petons i abraçades.
El Jaume més supercampio du monde.

MDS 2008: ETAPA 3: 40.5 km

MDS 2008: ETAPA 3: 40.5 km

Avui hem fet 40,5 km durissims, km i km de dunes que no s'acabaven mai i he pujat i baixat muntanyes amb desnivells de 25% i segons l'organització a les 2 del migdia 55° al sol. Per fer-vos idea de la duresa, 2,5 km més que ahir i he fet just una hora més, però estic content perquè em trobo molt fort i no massa cansat, i això serà bo per afrontar demà els 75 km de l' etapa llarga. L'ambient al campament es boníssim, tots som conscients de que es dur i tothom ajuda tothom, i aixo fa que l'esforç es porti millor però el que realment ajuda són els mails que rebo al vespre, s'agraeixen molt i van molt bé per anar a dormir, no trobes el terra tant dur. Avui he quedat el 114, i de classificació general estic al 100. Estic molt bé. Molts petons i abraçades a tothom.

MDS 08: ETAPA 2: 38 km

He acabat 2a etapa molt bé, anant tranqui i resulta que he sigut el 73. La Etapa no tant dura però molta calor, al migdia 48º C, poca broma. Avui el recorregut era tot un treball de cap, ja que era bastant pla i la vista es perdia quilòmetres enllà fent efecte miratge, això i la calor han provocat bastant mal a molta gent, però jo estic bé i molt animat. En Xavier Aldekoa de la Vanguardia m'ha trobat al km 24 i ma dit que li havien dit que la Júlia havia enviat un missatge d'ànims per mi, això m'ha fet arribar al final juntament amb els mails d'ahir. Espero que arribi el vespre per que ens donin els d'avui. Ah! Oblidava dir a la Júlia que estic a tenda nº 9, segur que em porta sort!!

Article de la vanguardia

Amb Xavier Aldekoa

Hola!!
Sóc la Júlia. Es que no fa gaire, m'ha trucat la meva àvia i m'ha dit:
-Júlia!! Corre, entra a la vanguardia.es, i mira un article de Xavier Aldekoa!!
Jo, com no, l'he mirat. Quan he vist el titol ja m'he començat a emocionar. Deia així:
"Las lágrimas de Júlia".
Quan l'he començat a llegit, he vist que no deia res de mi, però llavors sí que ho he vist. Parlava del meu pare a la segona etapa. L'article deia així (només fico el tros que surt el meu pare):

"Sentado en el suelo, el catalán Jaume Tolosa se desataba las zapatillas para dar un breve descanso a sus pies. No paraba de repetirse que iba bien, que aquello era muy duro pero él lo era más. Quizás por eso le he cogido desarmado. "¿Sabes Jaume? Me han dicho que tu hija Júlia ha escrito un mensaje en el blog, te sigue y está muy orgullosa de ti, así que ánimo". Por un momento se ha quedado en silencio. Incluso ha intentado disimular. Pero sus gafas de sol no eran suficientemente oscuras. Se ha levantado de un salto, como si alguien, desde lejos, le hubiera dado un empujón y dispuesto a comerse los 14 km que quedaban de etapa. Hay lágrimas que ayudan a volar. "

M'he emocionat tant, que m'he posat a plorar.
PAPA, NOMÉS VULL DESITJAT-TE MOLTA SORT!!!
VAA QUE HAS QUEDAT EL 73 AVUI!!

-Si voleu seguir cada dia una mica tot això, aneu a http://www.lavanguardia.es/ , a la secció d'esports, que Xavier Aldekoa està al desert del Sáhara fent un petit seguiment de la cursa.

MDS 08 - Etapa 1 - 31.7 km

MDS 08:ETAPA 1 31.7km.

Avui ha començat realment el Sables. Tot i que tots sabeu que fa molt temps que el preparo, avui a arribat l'hora de la veritat. Per començar ens han posat una etapa durissima(els veterans diuen que mai com aquest any) pero preciosa.Dunes i dunes pero he disfrutatde valent. La sortida ha estat molt més del que esperava, una sola paraula la pot descriure:EMOCIONANT,se m'han negat els ulls i jo no havia plorat mai ni a l'acabar una marato,cosa que fa molt gent, pero avui aquest moment ha alliberat tanta tensio que ha sigut inevitable. estic content ja que estic molt bé i a la class. he quedat el 84.

Aquesta foto, que és de'n Jaume, està treta de la web http://www.darbaroud.com/ , la web oficial de la marathon des sables.

És de la jornada de preparació.

Les verificacions

MDS 08 : Les verificacions

El campament

MDS 08: El campament

El viatge

MDS 08: El viatge

ME´N VAIG!!!

MDS 08 : DIA 0

Ha arribat el dia de marxar, i per tant el dia 0 del comte enrera que portava, però encara queda un altra comte enrera fins diumenge que comença realment la prova.
Un cop allà, tindré la opció d´escriure un mail diari a un sol destinatari ( regles de l´organització) i que enviaré a la Júlia, la meva filla gran, i ella reenviarà a una llista de correu de familiars, amics , patrocinadors i medis de comunicació que en un moment o altra s´han interessat per la meva particular aventura. Aquest mail, on hi haurà una petita crònica del dia també el penjarà al blog , així doncs, allarguem una mica la vida d´aquest fins a la tornada del viatge.
Molts m´heu desitjat molta sort, tingueu clar que us agafo la paraula i intentaré endur-me´la tota. Em farà falta ja que tot i que estic en un núvol i no sé si sóc del tot conscient del que m´espera, el que si que tinc clar és que la sort és un factor molt important en totes les coses de la vida, i jo , per sort , en tinc molta. Que duri.
Repeteixo , sense voler ser pesat:
MOLTES GRÀCIES A TOTHOM I FINS MOLT AVIAT!!!!

ARA SI QUE S´ACABA

MDS 08 : FALTA 1 DIA.

Primer de tot , vull agrair tots els comentaris que molts heu deixat al blog, però us agrairia que els firméssiu, ja que per més que barrino no aconsegueixo identificar-vos, i realment m´agradaria poder-ho fer. De totes maneres MOLTES GRACIES!!!.
També vull agrair a tots els que m´heu enviat missatges de mòbil i que no he pogut contestar ja que puc dir orgullosament que són molts i tinc molt poc temps per enllestir-ho tot, i com no als que m´heu trucat per telèfon , a vosaltres però, ja us ho he pogut agrair.
També dono gràcies a tots els que em telefonareu demà, als que llegiu el bloc com si d´un "Gran Hermano" es tractés ( hi ha qui´m´ha dit que és la sensació que té, al poder-se ficar una miqueta a la meva vida diaria ) i en general a tot el món, i així no em deixo a ningú.

Dit això, anem al que realment interessa i és el que ha passat avui en relació ala cursa.
A les 7 del matí cap a FISIOSONA a fer massatge de descàrrega de cames i de correcció postural i relaxació de tot el cos en general. En Marc sap molt bé el que es fa, i a més fa tants anys que em porta ( puc presumir de ser dels primers clients que va tenir, abans i tot de tenir consulta) que sap perfectament de què pateixo i com corregir-ho.
La resta del dia completament al contrari del relax. Un estrés brutal per enllestir la feina com més millor ja que estaré 10 dies pràcticament incomunicat. He plegat a quarts de 10 del vespre i ha quedat com ha quedat, però sé que Carrosseries Tolosa queda en boníssimes mans.

En l´apartat mediàtic, ahir em van entrevistar a Ràdio Manlleu, i avui a El 9nou. A aquest ritme al final seré més famós que en Paquirrín.

9957 grams

MDS 08 : FALTEN 2 DIES

Que fuerte que fuerte!!!! només 2 dies. La sensació és inexplicable, per tant no l´explicaré. Només intentaré pensar en que puc sentir demà o demà passat o l´altra que sigui més intens que ara. Els nervis , tot i que els controlo bastant, són aquí i els transpiro.

Ha vingut a casa en Marc de Diedre i fent un repàs del material i del que jo faria o no portaria, sacrificant basicament els gels energètics i canviant les tovalloletes dodot per unes més petites del Bonpreu hem aconseguit el que volia : ja no em sentiré com el burro de la foto ja que la meva motxila pesa exactament 9957 grams, cosa que puc considerar un èxit, però tot i això, vol dir que correré amb 13 kg un cop hagi carregat l´aigua i el kit de supervivència que et proporciona l´organització i que inclou una bengala de 400 gr una barra de llum i pastilles de sal ( potser tinc bastantes coses en comú amb el burro de la foto)
Tot i que ja em satisfà aquest pes, estic segur que demà m´ho tornaré a repassar i encara variarà o per més o per menys, però ara les variacions ja seran mínimes.

Fisicament les molèsties que tenia van desapareixent poc a poc i això em tranquilitza molt, és agradable no sentir cap part del cos en concret, senyal que tot va bé.
Bé, bona nit que avui se m´ha fet tard i demà toca llevar-se aviat que a les 7 tinc massatges de descàrrega i hauria de passar abans pel taller.

VOLTES I MÉS VOLTES!

clicar sobre les llistes

MDS 08: FALTEN 3 DIES

Quan parlo de voltes i més voltes no vull dir que hagi fet molts km en un circuit ni molt menys. Avui repòs i em temo que repòs fins el dia de la cursa ja que el dolor a la zona inguinal persisteix.

Quan parlo de voltes em refereixo a que m´he estat mirant la fulla de càlcul amb els pesos i les calories de tort i través per decidir que m´emporto i que no , ara afegeix això, ara treu allò, ara del dret , ara del revés.... i així mil vegades.

Publico, per a qui li pugui interessa les llistes de menjar, material i farmaciola , on la primera columna és la quantitat que tinc i la segona la que penso portar a la cursa, el pes unitari, pes total segons la quantitat i en el cas del menjar calories unitaries i totals a més de les sumes per tipus de menjar i apat en el que l´utilitzaré.

Cal tenir en conte que queden tres dies per marxar i les he d´acabar de pulir ja que necessito treure més de 500 gr de pes sigui com sigui. Ja us ho explicaré si ho aconsegueixo.

MATERIAL

MDS 08 : FALTEN 4 DIES

Amb tot el material a punt, l´he estès a sobre un llit de matrimoni i he arribat a una conclusió:
TOT AIXÒ NO ENTRA A LA MOTXILA !!
A més a més m´estic fent unes fulles excell amb tot el material amb el seu pes i el menjar amb el pes i les calories, i ara m´adono que he de començar a prescindir de coses.
Ja era conscient de que primer començaria amb molta cosa i que hauria de treure quelcom, però no em pensava que em passés de llarg de tal manera. Al primer reconte , només de menjar ja porto 9 kg de pes i 26000 calories (14000 són obligatòries i 19000 són les que crec necessàries per un tio de la meva altura i gana ) o sigui que haurem de començar a buidar el rebost.
Amb el material vaig més centrat, ja que és més fàcil decidir que posar-se que decidir que menjar. La roba pot ser la mateixa per tots els dies sense problema, però passar gana fa por i seria abocar-se al fracàs segur, ja que no puc imaginar correr 80 km d´una tirada amb la panxa mig buida i patint per raccionar el que quedi, però portar 1 kg més del conte pot ser la diferència entre correr o no!!
Complicat , però tinc 4 dies per donar-li voltes.

En l´apartat esportiu, avui he fet Cantonigròs-Roda , ja que amb les nenes em anat a Cantonigròs a tocar neu, i he baixat corrent. 1 horeta de res però a la tarda m´ha començat a fer mal a l´ingle dreta ( fa mesos em van operar d´una hernia aquí mateix) i estic realment preocupat. Espero que no sigui res, ja que a 4 dies la tonteria més gran pot ser fatal.

BICING I ÚLTIMES COMPRES

MDS 08 : FALTEN 5 DIES
Avui al matí, un solet ben maco a la Plana de Vic que convidava a sortir a correr, però avui, el seny ha guanyat la rauxa: No toca correr. Després de tants i tants km entrenats estic segur que no em farien mal uns quants km , però no vull cansar les articulacions, que com ja sé , sempre han sigut el meu punt feble. Solució : 45 min de bici estàtica i una bona sessió d´abdominals i estiraments, una dutxa i cap a Vic a acabar de comprar 4 coses que falten ( segur que en falten més però el que se´m pugui ocorrer d´última hora encara puc fer-ho dimarts o dimecres), la bruixola, la goma elàstica , el líquid per preparar beguda isotonica, barretes energètiques.... ah! i un bon cafetet fullejant el diari ( això no m´ho he d´emportar , però si no ho faig ara allà al desert no ho podré pas fer. snifff.
A la tarda pluja i sembla ser que amb ganes. Solució : mirem la cartellera i tots quatre cap al cinea veure la del monstre de llac Ness , que a més com que l´any passat vam ser-hi de vacances, segur que ens porta molts records.

JUST PER MANTENIR LA FORMA !!

MDS 08: FALTEN 6 DIES

Amb el poc temps que queda per marxar ja es pot considerar que l´entrenament que està fet ja està fet i el que no, ja no cal fer-lo.
Així doncs, avui amb en Ramon hem sortit xino xano a rodar, sense motxilla i amb la pretensió de fer una horeta i poc més , tot i que sense voler el ritme ha anat creixent i creixent i de cop i volta ens hem trobat corrent a tot drap com si haguéssim perdut alguna cosa.
És agradable la sensació d´estar fort i poder anar apujant el ritme sense patir , abans tot el contrari, disfrutant de la sensació de velocitat, però cal ser conscient que el que cal és fer el just per mantenir la forma, i no buscar ni esgotar-se ni lesionar-se

SOLGIRONÈS

MDS 08 : FALTEN 6 DIES

Si hi ha un clar exemple d´empresa que aposti per l´esport, és SOLGIRONÈS. Francesc Mateu, gerent d´aquesta empresa de Celrà (Gironès) va necessitar el temps d´exposar-li en que consisteix la Marathon des Sables per apuntar s´hi (no a correr, això potser més endevant) si no a patrocinar l´aventura d´un boig. Segons paraules textuals de Mateu " tinc molt clar que és bo que el nom d´una empresa es vinculi a empreses com aquesta que implica un repte, una dificultat i un esforç per sobre del que és habitual en la societat d´avui . SOLGIRONÈS, per la seva part és una empresa molt ben establerta i consolidada en el món de les energies renovables. Puc assegurar per propia experiència que es tracta d´un equip molt i molt competent, que s´encarrega de tot el projecte i la instal.lació i tu sols t´has de preocupar de voler entrar en el rendible negoci de l´energia solar,com és el meu cas. Si tens una teulada, planteja´t la instal.lació solar, faràs un bé al planeta i hi guanyaràs uns calerons.

DE TOT ÉS L´ÚLTIM...

MDS 08 : FALTEN 7 DIES

Aquesta setmana és aquella que precedeix tots el reptes, i tots els objectius que ens marquem a la vida i en la que tot el que fem és l´últim.

Avui és l´últim dijous abans de marxar, és l´últim dia que m´he tancat al gimnàs abans de la cursa...

Demà l´últim divendres ( inteligent jo) i així cada dia amb les seves últimes coses, així doncs, arribarà un dia que tocarà l´últim dia de feina, l´últim entrenament, l´últim sopar a casa, l´últim petó a les meves nenes ... i marxaré cap a l´aeroport. Però no ens posem nerviosos que encara falten 7 dies per trobar l´últim.

PER FI UNA MICA DE PLUJA !!

MDS 08 : FALTEN 8 DIES

Realment sembla fet expressament per a la preparació del Sables. Tal com vaig comentar fa dies, aquest any els que hem decidit fer el MDS hem pogut entrenar tots els dies que hem volgut sense haver de patir per la pluja. Aquesta setmana havia de ser de baixada en els entrenaments, per tant dilluns repòs, dimarts 1:15 amb 5 kg a ritme mig, dimecres repòs( em molesta una mica la part de dalt del bessó dret darrera el genoll ) i ara i des de fa estona caient una aigua miraculosa que feia més falta que mai, i el cas es que plou bastant . Tant de bo continui així tot demà, que toca tancar-se al gimnàs ja per últim cop abans de marxar.

Aquests dies de festa hauré de dedicar moltes hores a pesar tot el material i anar per comprar el que falti.

En Marc ja té el sac de dormir. Un Millet de -11º C i 450 gr de pes . Demà me´l portarà.

L´ACUDIT DEL DIA

MDS 08 : FALTEN 9 DIES

Així mateix me la fotia la meva filla gran ahir al vespre:

-Voleu que us expliqui un acudit?

La resposta, evidentment, es..

- Si, es clar.

I diu

-Va el meu pare i no parla del Sables...

Realment el Marathon des Sables fa molt temps que ocupa un percentatge molt alt de les meves hores, els meus pensaments, les meves converses.... Ho reconec, m´he convertit en un tio monotemàtic.

Però en el fons , ella està molt orgullosa de que el seu pare se´n vagi al Sables .

Ja cambiaran , però de moment , per a les meves filles , encara sóc el millor pare del món.

DEDINS

MDS 08 : FALTEN 9 DIES

Fa pocs mesos, l´1 d´octubre del 2007, la meva dona va obrir a Manlleu una botiga de roba interior, DEDINS , que col.labora amb la meva aventura al Sables amb molt més que calçotets , de fet els calçotets que portaré són del Decathlon...ja que els Dolce&Gabanna, tot i que molen molt, no són per correr pel desert.

ANAR POLINT DETALLS

MDS 08 : FALTEN 10 DIES

Ufff ! cada dia conta !!! Tot i que avui tocava descansar, s´ha d´aprofitar qualsevol moment per anar liquidant temes. He anat a buscar la Júlia i unes amigues a les atraccions del "Mercat del Ram" i hem arribat a Roda a 3 quarts de 8 i de cap a la Farmàcia a veure en Fermí i la Claudia.

Ja tinc ,doncs, el betadine, l´ibuprofe, el fortasec... Ara , sols decidir quina quantitat de cada cosa pot fer falta i un altre tema al sac.

US EXPLIQUEM DE QUE VA LA PROVA....

MDS 08 : FALTEN 11 DIES

La Júlia i la Joana ens expliquen en quatre paraules i dues mueques de que va el Marathon des Sables, per si algú encara no ho tenia clar del tot.

Quan arribin a ser presentadores del telenoticies vespre, o actrius nominades a l´ Oscar, aquestes imatges es publicaran al "you tube" i tindran 3 milions de visites diaries. Jo sóc el seu pare i futur representant.

CLÍNIC DE MUNTANYA

MDS 08 : FALTEN 11 DIES

Evidentment, no té res a veure amb la preparació per el Sables, però a DIEDRE organitzaven un clinic sobre curses de muntanya, que incloia un entrenament al mati , un dinar tots plegats, un passi de video de la participació d´en Marc Erra i en Jordi Martin al Sables de fa 7 anys, i les xerrades tècniques de Xavier Guinovart (fisioterapeuta), Meritxell Bansell(nutricionista), Jordi Martín( un crac de les curses de muntanya) i en Marc( ens han dit que te un curs CCC a distància sobre material tècnic).
Hi hem anat en Ramon en Pep i jo .
L´entrenament me l´he saltat i he anat pel meu conte, ja que m´interessava més fer 2 hores amb la motxila per pistes que pujar i baixar corriols com les cabres. Després m´he afegit al grup a l´hora dels estiraments, i la resta del dia he sigut un més .
Quan ha acabat el dia (a les 8 del vespre tocades) la sensació de tothom ha sigut d´un dia diferent i ben aprofitat . Vaja , que hi tornarem a anar si ens hi volen.

NEW BALANCE

MDS 08 : FALTEN 12 DIES

Ja he rebut le sabatilles que utilitzaré al Sables. Unes NEW BALANCE MR 873 EU grogues i cantones com n´hi ha poques.

En Marc de Diedre es va posar en contacte amb Pol Guillén , corredor i representant de NB i li va comentar la meva participació al Sables i ens ha cedit les bambes "by the face", o sigui , gratis. Tot un detall i des d´aquí els dono les gràcies a tots dos.

AQUARUNNING

MDS 08 : FALTEN 12 DIES

Això cada dia és més a prop, i per no sobrecarregar les cames (tot i que no tinc cap mena de sensació de cansament muscular) ni les articulacions , he anat a la piscina a fer tandes de 15 minuts de crowl i 15 d´aquarunnig durant 1 hora i quart. Ahir vaig fer 1:30 min rodant i demà m´esperen unes 2 hores per la zona de Moià ( Diedre organitza un clinic de curses de muntanya), o sigui que era preferible correr per l´aigua, que té el mateix efecte a nivell cardiovascular que correr per terra, però que al no haver-hi impacte no és gens traumàtic.

Ja tinc gairebé tot el material a punt. Aquesta setmana ja m´han arribat tots els sobres de menjar liofilitzat, paella,pure de patates amb carn,pasta milanesa,muesli amb cacao, compota de poma etc etc , que tot i que té noms molt apetitosos, de gust són bastants dolents . Puc assegurar que serà un dels problemes greus de la cursa , ja que menjar tota la setmana això, serà terrible, però estic mentalitzat de que una setmana passa ràpid.

ATACAT I INSULTAT (un dia de perros!!)

MDS 08 :FALTEN 13 DIES

Si hi ha una cosa que no em deixa correr amb la soltura i la tranquilitat que sol ser normal i que tan bones sensacions dona : la por a una lesió tan a prop de marxar, ja que no donaria temps de recuperar-me i per tant ,dir adeu a el que he tingut al cap durant tant de temps. Seria una catàstrofe, vaja.

Avui, quasi m´he vist fora de la cursa i us asseguro que no exagero.

Anava de Sant Julià cap a Folgueroles per un caminet ,i quan passava prop d´una casa de pagès(crec que es diu Can Garbella) m´han sortit bordant com bojos corrent cap a mi 3 gossos: un boxer, un creuat de doberman i un caçador.

Com s´ha de fer en aquests casos, m´he aturat i m´han envoltat lladrant com bojos a dos pams de les meves cames. Al cap d´una bona estona surt el pagès i crida els gossos i a mi:

-vina (nom del gos que no recordo) vina cap aquí,

els gossos res , a dos pams de les meves cames

-vina,va veniu cap aquí...

i després, la frase surrealista:

-va veste´n que no veus que no fan res!!

jo contesto amb mitja veu ,ja que no em veig capaç de cridar

-però, vina a agafar-los!

-tira cullons,que no fan res!!

de cop i volta dos dels gossos marxen i en queda un . Una mica més tranquil li repeteixo

-ostia, vina a agafar-lo!

I el tiu que no es mou de lloc,i el gos tampoc,i de cop tornen a venir els altres dos i continua la festa a dos pams de les cames. Jo nerviós com un flam i patint el que us podeu imaginar li dic:

-pensa que com em toquin us foto una denuncia que us cagueu. Vina a agafar-los ,collons!!

-Va tira que no fan res, a veure si no puc tenir els gossos "sueltus" ni a casa meva.

No dic res però no soc a casa seva ,soc al mig d´un camí públic a 50 metres de la casa.

De cop i volta (però els gossos al mateix lloc) apareix la dona del pagès i em veig salvat. Penso que la pobra dona sera la típica senyora de pagès ,hospitalària,bona dona, que ha de soportar un home maleducat i carallot, i que sap fer bons cuinats i pastissets.Em mira a mi,mira als gossos i li demana a l´home

-que passa?

-aquest que diu que no se que diu d´una denuncia-diu ell

i de cop i volta les meves esperances de salvació a tomar vent. Em mira i diu

-Va!, tira gamarús!!!

GAMARÚS, m´ha dit GAMARÚS.

Estic flipant i visquent una situació surrealista.

Al cap de poc, els gossos avorrits de cridar opten per marxar i jo puc continuar,no sense dir- los el que pensava sobre la seva educació, primer caminant i quant he sigut prou lluny he tornat a correr. He acabat d´arribar sense treure´m del cap aquesta parella de pagesos frikis i maleducats. Com m´agradaria que un dia es veiessin ells acorralats per 3 gossos. Els diria a veure qui és ara el gamarús... Però de moment ,el GAMARÚS soc JO!!!

DIEDRE

MDS 08: FALTEN 14 DIES

Quan t´aventures a una "bogeria" com aquesta, és una sort poder comptar amb una botiga de material esportiu de trailrunning, montanya i escalada que t´assessori i et proporcioni tot el material necessari. Si a més a més el responsable de la botiga, en Marc Erra, és un sonat finisher del Sables , doncs encara millor , ja que pot sumar l´experiència com a participant i com a professional .

Així doncs, si necessiteu qualsevol cosa relacionada amb els esports de muntanya no dubteu a anar fins a Moià a buscar-ho. Us puc assegurar que sortireu amb la sensació d´haver estat molt ben assessorats i encara més ben atesos.

En el tema esportiu, avui com cada dijous, sessió de gimnàs. Evidentment no hi ha massa a comentar , sols dir que tots els exercicis que tinc com a rutina , avui els he fet amb una mica menys de pes que de costum.

Al vespre,tal com vaig comentar , entrevista a Radio Vic amb en Pep Portet. Els he fotut un rotllo de 20 minuts que no vegis, però és que estic tant il.lusionat que podria estar parlant del tema dos dies seguits. Un altre dia, però , parlaré en profunditat de la part mediàtica de la meva participació a la cursa.

15 MINUTS DE GLORIA

MDS 08:falten 15 dies


Ho va dir Andy Warhol, la frase no és meva, pero si es cert que a la vida tots tenim dret a 15 minuts de glòria, pot ser que ara em toquin els meus ,encara que només sigui a nivell local.


Vaig començar el meu petit periple mediàtic amb la Montse Verdaguer del Roda de Ter, ahir em va entrevistar en Marc Escarrabill d´Osona Comarca(sortirà aquest dijous) , avui a la tarda la Gemma Parés del Canal Català Osona,per les noticies d´aquest vespre i demà de 8 a 9 de la tarda seré a Ràdio Vic en una entrevista en directe,amb en Pep Portet.

Per a la gent que estigui acostumada a ser noticia, el fet de sortir als diaris ,la tele o la ràdio deu ser la cosa més normal del mon, però per a mi és nou i diferent ,pero evidentment, agradable.

Posats a citar frases cèlebres,n´hi ha una altra que diu que "cal que parlin de tu ,encara que sigui malament",però si a sobre parlen de tu com una persona capaç d´afrontar un repte que esdevé impensable per a la majoria dels humans,doncs encara millor(encara que algú et pot catalogar de boig, i possiblement no vagi errat del tot...)

Parlant d´entrenaments, ara ja de baixada en intensitat, aquesta setmana repòs dilluns i dimarts,i avui 1hora i mitja per les cingleres de Sau, que és una de les rutes que més faig,ja que quan el cos està cansat tant com la ment de fer quilòmetres i més quilòmetres o fas rutes noves o fas rutes precioses i espectaculars. I els dies entre setmana no hi ha temps de fer rutes noves.

Bé, ara a dormir que descansar és un dels millors entrenaments que hi ha.

PUBILLPORT

MDS 08:FALTEN 16 DIES

Hia ha dies que una conversa darrerad´un entrepà pot acabar amb una sorpresa inesperada.
En Jordi Pubill( i amb ell tota la seva familia ) s´ha volgut apuntar al repte i que la seva empresa estigués representada en aquesta aventura al desert. No van valer excuses , ell tossut com és (els que el coneixen saben que dic la veritat, però que consti que ho dic amb carinyo i considerant-ho més una virtut que un defecte) , va decidir que PubillPort seria a la meva samarreta, i com a patrocinador que és, hi serà.

ENTRENAMENT A LA PLATJA

MDS 08 : FALTEN 18 DIES

Avui, com ja he anat fent regularment,tocava entrenament de sorra.

He aparcat el cotxe al costatde la fabrica d´Anis del Mono, a Badalona i xino xano fins a Vilassar. Calculo que hi hauran uns 14 o 15 km que fan un total d´una trentena de km de sorra i ciment al travessar els ports del Masnou i Premià.

Tot i que el recorregut ja l´havia fet, avui he "celebrat" el comiat dels entrenaments una mica durs posant 12.5 kg a la motxila.La sensació de quedar clavat a la sorra i en llocs que era més tova d´enfonsar-te és brutal. Com pesa la ditxosa motxileta.

Per una banda estic content ,però ,ja que tot i el pes ,he clavat el mateix temps que l´ultim dia (3 hores justes) però la sensació de cansament ha estat molt més present.Deu ser normal , ja que el meu cos porta molta canya ultimament, però tranquil, demà toca panxing.

Mentre corria m´he gravat una miqueta a mi mateix i ho penjaré com a video curt. La gent em mirava com una cosa rara tota l´estona, però quan em veien amb la camera als dits ,autoenfocant-me i parlant sol,llavors pla...

A la tornada he premiat el meu esforç amb la calçotada que organitzen al tennis Manlleu. Quin fart de menjar:calçots,xatonada,botifarra,cansalada,xai,mongetes seques,patates rosses, taronja,lioneses,tortell de nata, aigua vi i cava a dojo. Realment no sé si aquesta dieta és bona tant a prop del Sables, però una cosa així no es pot deixar escapar. Com enyoraré aquesta estona allà al mig del desert menjant liofilitzats i barretes energètiques.

SEQUERA

MDS 08: FALTEN 19 DIES

Tots sabem perfectament que el problema de la sequera que estem patint és greu,molt greu ,només cal veure com esta el pantà de Sau. El campanar hauria de treure just la punta per sobre l´aigua.
Egoistament i mirant-ho des d´un punt de vista esportiu, preparar aquest any el sables ha estat un luxe,ja que he pogut entrenar tots els dies que he volgut i la majoria d´aquests amb un sol esplendid. Avui ha sigut un dia d´aquests. He fet 2 hores a un ritme comode (5min/km) amb 4 kg a la motxila. he arribat a casa despres d´aquestes dues hores amb un sentiment contradictori: per una banda era conscient que avui tocava això per guardar cames per demà, però d´altra banda feia un dia tant maco que hauria continuat menjant km almenys una hora més.
Tal com he dit,però, demà toca la que possiblement serà la última tirada dura(cada setmana penso el mateix ,però ara si que va sent hora de parar una mica). Segurament aniré a correr de Badalona cap al Maresme,unes tres hores en total o una mica més però amb 10 kg a coll.
Ho considerarem la prova de foc definitiva.

RODA DE TER

MDS 2008:FALTEN 20 DIES

El titol no és només per reivindicar el meu poble,també vull dir que a l´edició d´aquest més de la revista Roda de Ter, la Montse Verdaguer publica una entrevista que em va fer amb motiu de la meva participació al Sables.

Si tots tenim dret a 15 minuts de fama,aquests podrien ser els meus.

Pel que fa a l´entrenament,avui com acostumo a fer els divendres,sessió doble. Una Bona matxacada corrent i després 1000m de piscina per relaxar les cames.

He de començar a anar per feina comprant tot el que em falta per marxar.Demà a la tarda aniré per solucionar el tema del serigrafiat de publi a la samarreta i els pantalons . He de fer-hi cabre tant logo que semblaré en Meca, però la pela és la pela,i aquesta cursa en val molta.

Aquesta setmana vaig llegir un reportatge al diari sobre en Serge Girard,que vol fer la volta al mon corrent. Si mai em toca una primitiva jo també em dedicaré a això. Un altra dia us explicaré que penso i que fan aquest boig d´en Girard i d´en Dean Karnazes, realment llegint les seves experiencies et sotmets a un risc brutal de dues coses completament contraposades: o no corres mai més a la vida o et deleixes per fer el que fan ells i et poses a correr cada dia més km i tens la sensació de que encara en vols més.

HIAB

MDS 08 :FALTEN 20 DIES
Tinc la sort , professionalment parlant ,de ser distribuidor d´una gran marca com és HIAB, i tot el ventall de productes que ofereix sota diferents marques com MULTILIFT , LOGLIFT , JONSERED I MOFFETT .
Va ser la primera grua que hi va haver al mercat ,la que va inventar el 90% de les coses que avui en dia es donen per suposat en una grua sobre camion,com el plegat"Naopleó",els mandos creuats, les bieles i un llarg etcetera.
Avui, despres de més de 60 anys al mercat,han decidit apostar no només per la qualitat en els seus productes, sino que volen ser presents al Marathon des Sables a través d´un dels seus distribuidors.
Ara sols em queda demostrar que soc tant dur com els seus productes.

EL MEU EQUIP

Algú ha vist mai emprendre un repte, o una aventura com podria ser el Sables sense un equip darrera que doni suport a qualsevol hora del dia o de la nit?

És impossible, no?

Jo no soc menys. Aquest és el meu equip: la Marta,la Júlia i la Joana

DUBTES

MDS 08 FALTEN 22 DIES
Dos dies sense publicar cap entrada no vol dir sense entrenar. Al contrari, dilluns si que tocava repòs ,com quasi sempre, però dimarts em vaig menjar 2 hres i 20 minuts per la zona de les cingleres de Sau. Va anar molt bé,fer quilometres i més amb motxila a aquestes altures és bo i vaig acumulant hores d´entrenament que s´agrairan un cop al desert, pero, i si em sobrecarrego? i si em lesiono? . La veritat és que no se si continuar entrenant fort o començar a reduir. Encara falten molts dies ,però estic més nerviós que quan vaig fer la primera comunió.
S´accepten consells.
Avui faré una horeta de bici o de natació, ja ho decidiré al vespre sobre les ganes que tingui , que sens dubte m´aniran molt bé per relaxar les articulacions i seran un escalfament per una bona tanda d´estiraments i abdominals.

STA CECILIA - ST BOI

MDS 08: FALTEN 25 DIES

9 del matí, em recull en Ramón i cotxe cap a Sta.Cecilia de Voltregà. motxila amb 8.5 kg+2.5 kg d´aigua i comencem a tirar. Primers 6 km 44 minuts, o sigui que imagineu-vos el desnivell. Però val la pena arribar a St. Martí Xic iveure tota la plana de Vic sota la boira i nosaltres amb un sol preciós. A partir d´aquí comencem a carenar passant per Sta Llucia i després d´1:46 arribem a St Boi de Lluçanès. La idea era pujar fins al Santuari dels Munts,i en realitat només ens faltaven 4 km, però amb força desnivell i degut a que jo començava a tenir una molèstia a l´ingle i els sables tant a prop optem per tirar cap a St.Boi,seguir el Sorreigs i cap al Gorg Negre . Recorregut maco, distret i aquest últim tros pla i avall que fa que anem xerrant i disfrutant com bojos. Quant passes de les 2 hores el cos ja corre de memoria i la sensació de poder és brutal. La motxila no es nota però quan vé una pujadeta t´adones rapidament que la portes,ja que comença a notar-se el cansament. Però en general la sensació continua sent bona i anem a un bon ritme.Falten 5 minuts per les 3 hores quan tanquem el cercle que em començat a l´hipica i ja sabem que ens queden uns 8 o 10 minuts fins al cotxe. Sembla que olorar el cotxe ens esperoni i realment fem aquest últim tros a tot drap. Arribar el cotxe té un sabor d´exit i treure´m la motxila de sobre un sabor de fluidesa i d´alliberament. Que sentiré al Sables després de l´etapa llarga? i deprés de travessar la linea d´arribada?.

Només voldria afegir que en Ramón ja està infectat del virus de l´ultrarunning.És questió de temps....

MOIÀ VISIÓ

M08 08: FALTEN 26 DIES

Desde MOIÀ VISIÓ, la Carol us ofereix l´alternativa a les grans cadenes d´optiques : Un tracte personalitzat, amable i sobretot , molt professional. Els trobareu a la carretera de Castellterçol de Moià.

La Carol i l´Eduard són els responsables de que jo disfruti d´una bona visió del desert , gràcies a les olleres de sol Adidas Clima Cool que m´han regalat. Des d´aquí una petita dosis de publi i una gan dosis d´agraiment.

SESSIÓ DOBLE

MDS08: FALTEN 27 DIES
Ahir,com cada dijous sessió de pesas al Fitness Vic i avui maxaque per partida doble: 2 hores de running per la zona dels Munts amb 7 kg a la motxilla i 1000m de natació a ritme suau , més que res per relaxar cames a l´aigua.

AVUI SESSIÓ DE FISIO

MDS 08: FALTEN 29 DIES

Per afrontar l´últim més amb el màxim de garanties ,que millor que posar-se en mans de´n Marc de Fisiosona i un bon massatge de descàrrega a les cames.

UN NOU PATROCINADOR?

MDS 08 FALTEN 30 DIES
Acabo de comprar el bitllet d´anada a Madrid el dia 27 per enllaçar amb tota l´expedició cap al Sables.
Preu del vol O€,embarcar ,taxes i 1 maleta 23.54€. Total a pagar 23.54€
Puc considerar Ryan air com a patrocinador? per si de cas aqui tenen una mica de publi gratis.

AVUI: PANXING

MDS 08:FALTEN 31 DIES
Avui,com sol ser habitual els dilluns ,toca reposar.
Demà hi tornarem